抗酸化作用のある食品を

抗酸化作用のある食品を食べましょう。


皮脂が酸化することで、加齢臭になります。


酸化を防ぐ作用のある食べ物、

抗酸化作用のある食べ物が加齢臭を抑える食生活では大切です。


たとえば、

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなど。


また、リコピン、セサミン、茶カテキンなどの

ポリフェノールも摂取した脂肪分の酸化を

抑えてくれる効果があるそうです。


抗酸化作用のある食べ物、

積極的に体に取り入れていきたいですね。

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